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생명을 되찾기 위한 10가지 팁
루틴. 그것을 사랑하거나 싫어, 그것은 진행을 장려, 보안을 제공, 심지어 (내 여름 다이어트처럼) 겉보기 불가능을 달성하는 비밀이 될 수 있습니다.
1 - 목록 만들기
시간이 어디로 가는지 궁금하다면, 해결책은 여러분이 좋아하는 일을 하는 데 더 많은 시간을 할애하는 것만큼 간단할 수 있습니다. 아마도 소리보다 쉽게, 하지만 당신은 당신이 좋아하는 10 일을 적어 다음 주에 당신이 실제로 한 그 일의 얼마나 많은 볼 경우, 그것은 당신이 행복하게 무엇을하고 몇 시간을 보내고, 일상에서 멀리 얻을 위치를 강조합니다.
2 - 아침에 밖으로 나가기
달리기를 좋아하지 않거나 아침에 운동하는 것을 절대적으로 싫어하더라도 전날 밤에 모든 것을 준비하고 30 분 일찍 일어나십시오. (또는 그냥 스누즈를 명중하지 마십시오). 일주일에 한두 번, 단순히 앉아서 생각을 제쳐두고 그냥 호흡하여 느린 속도로 세계를 즐길 수 있습니다. 시원한 아침 공기에 대한 마법같은 무언가가 있으며, 하루의 번잡함과 비교했을 때 비교적 조용한 날씨가 더 나은 하루를 위해 당신을 준비시킬 것입니다.
3 - 소셜 미러 피하기
우리는 모두 소셜 미디어의 힘에 뒤처지고 있으며, 더 쉽고 빠르며 효율적으로 만들어졌습니다. 그러나 당신이 조심하지 않으면 꽤 위험한 습관이 있습니다, 큰 하나는 사람들이 당신보다 더 나은 시간을 보내고 있다는 것을 지속적으로 상기시켜줍니다. 우선, 그건 아마 사실이 아니다, 당신은 단지 그들의 하이라이트 릴을 볼 수 있기 때문에, 그리고 몇 친구는 그들의 일상적인 투쟁을 미화, (놀랍게도 당신이 다루는 피곤 한 것과 유사).
따라서 프로필과 스토킹 활동을 통해 트롤링을 하고 싶은 유혹을 받으면, 멈추고 행복해지는 것은 다른 사람들이 자신의 삶을 어떻게 쓰는가가 가가 아니라 당신이 사는 방식을 즐기는 것에 관한 것입니다. 당신은 약간의 시간을 확보, 당신의 인생을 과시하는 불안 필요를 느리게, 어쩌면 하루의 작은 일을 즐길 수 있습니다.
6 - 페인트
밥 로스가 아직 누구인지 모른다면, 지금 당신은 할. 회화의 문자 그대로의 기쁨 외에도 휴대 전화 나 키보드 를 넘어 활동에 필요한 물리적 공간에 있어야하는 새로운 기술을 선택하는 것이 재미 있습니다. 캔버스와 멋진 스탠드를 얻을 수없는 경우에도, 그 물 색깔을 흉상, 몇 가지 그리기 종이를 얻고 창의력.
7 - 친절하고 다른 사람들을 돕기
우리는 종종 인생을 나 대 세상으로 생각합니다. 토스터에서 복사기까지 모든 것이 여러분을 상대로 공모하고 있으며, 여러분은 불의에 사로잡겨 있습니다. 자신에 대한 미안함을 멈추는 한 가지 위대하고 쉬운 방법은 자신에 대한 미안함을 멈추는 것입니다! 주식을 가지고 당신이 당신의 동료 이웃보다 그것을 가질 수 있습니다 얼마나 쉽게 고려, 다음 그들을 도와 이동!
다른 사람을 위해 선한 일을 한다는 것을 증명하는 연구를 넘어서서, 도움이 필요한 사람들은 도움과 친절과 많은 사랑을 받을 수 있다는 뜻입니다. 그리고 누가 알고, 만약 당신이 행운의 막대기의 다른 끝에 언젠가, 당신은 은혜에 당신에 게 제공 하는 몇 가지 친절을 받아들일 수 있습니다.
10 - 정말, 그냥 휴대 전화에서 멀리!
아이러니는 손실되지 않습니다! 우리는 당신이 지금 이것을 읽고 스마트 폰에있는 의 기회를 알고 50/50, 하지만 그 나쁜 조언을하지 않습니다! 당신의 건강과 휴대 전화 습관에 관한 우리보다 훨씬 더 전문적인 사람들로부터 수많은 연구가 있다, 그러나 우리는 단순히 그것을 볼: 정보 및 엔터테인먼트의 깊이에도 불구하고, 당신은 여전히 5.8 인치 직사각형으로 눈을 가늘게 뜨고있다. 자연은 당신을 다시 환영하기 위해 기다리고, 훨씬 더 넓은 창이 있습니다. 그래서 그냥 위를 보고, 몇 가지 깜박임, 그리고 오래 된 WWW를 포용 (월드 와이드 창).
