人生を取り戻すの10のヒント

ルーチン。好きか嫌いか、進歩を励まし、保障し、一見不可能の秘密になるかもしれません（私の夏の食事のように）。

しかし、時々、仕事から電車で家に帰ったり、朝のシャワーを浴びたり、猫に餌を与えたりすると、自分がループで回転している「またここにいるんだ」と思う瞬間がありますね。

今朝のシャワーが昨日のシャワーの続きではないか、あるいはそ一昨日のか、時間の融合、絡み合うキャラクターがいかに巨大であります。メリーゴーランドに閉じ込められている感じ。

時間をゆっくりして

この「ループ」現象がパニックに陥ったとしても、心配しないでください。サイクルから抜け出すために、NOVEはここにいます。これらの10のトリックで人生を異なる視点で見ることで、時間をゆっくりして、自分のものにすることができます。

1 - リストを作成する

時間はどこに向かっているのか疑問に思っているなら、決策は好きなことをするとより多くの時間を費やすことと同じくらい簡単かもしれません。思ったよりも簡単かもしれませんが、やりたいことを10個書き留め、その週に実際に何をしたかを見ると、何があなたを幸せにするために何時間を費やし、ルーチンから離れます。

2 - 朝は外に出る

朝の運動が嫌いだったりする場合でも、前夜にすべてを準備して、30分早く目を覚ましてください。（または、スヌーズしないでください）。週に1、2回座って、ゆっくり考えて、ゆっくり考えて、ただ呼吸するだけで世界を楽しんでください。涼しい朝の空気には何か不思議なものがあることに気付くでしょう。また、一日の騒ぎに比べて、静かの方が良い一日を過ごすことができます。

3 - ソーシャルミラーを避ける

私たちはソーシャルメディアの背後にいます。それは物事が簡単に、速く、効率的になりました。ただし、注意しないと、かなり危険な習慣がつきものです。これは、人々があなたよりも楽しい時間を過ごしていることを常に思い出させてくれます。まずは、それはおそらく真実ではありません。あなたは彼らのハイライトリールを見るだけで、日々の苦労を称賛する友人はほとんどいないからです。

そのため、プロファイルやストーカーアクティビティをトロールしたいときは、他の人がどのように過ごしているかではなく、自分の生き方を楽しんでいることが幸せであることをやめて覚えておいてください。少し時間を空けて、自分の人生を誇示するために心配する必要性を遅くし、その日の小さな出来事を味わうことさえできるでしょう。

4 - スケジュールの楽しみ

退屈そうだね。間違って！退屈そうですね。違う！憧れや次の楽しみを思いつくのではなく、日常生活の悲しみから離れて週末を待って、将来のためにたくさんの楽しいアクティビティを計画します。来週、来月、さらには来年、楽しみに満ちた何かを持っていることは信じられないほどあり、繰り返しの生活から救います。

5 - 子供になる

親は子供の遊びの計画と整理に数え切れないほどの時間を費やしているので、自分で計画を立ててはいけません。友達を集めて、もう一度遊ぼう！クレイジーゴルフで1日を予約し、トランポリンパークでバウンドし、ローラーブレードをし、砂の城を作ろう。汚れ、汗をかき、5歳のときと同じように大声でのんきな笑いを忘れないでください。

6 - 絵

ボブロスがまだ誰なのかわからない場合は、今すぐ確認してください。今、あなたは行います絵を描くことの文字通りの喜びと違い、携帯電話やキーボードを超えて、物理的なスペースにいる必要がある新しいスキルを身に付けることは楽しいことです。キャンバスと派手なスタンドが手に入らなくても、画用紙を手に入れて創造力を発揮してください。

7 - 親切にし、他の人のことを助ける

私たちはしばしば人生を私と世界と考えています。トースターからコピー機まで、すべてがあなたに陰謀を企てており、不正にうんざりしています。自分のことを気の毒に思うのをやめるための素晴らしい簡単な方法は、自分のことを気の毒に思うのをやめることです！在庫を取り、あなたの仲間の隣人よりもあなたがそれを持っているかもしれないことを考えてから、彼らを助けてください！

他の人のために善を行うことを証明する研究を超えて、それは私たちを良い気分にさせる、それは必要な人々がいくつかの助け、親切と多くの必要な愛を得ることができることを意味します。そして、あなたが幸運の棒の反対側の日であれば、あなたに提供されたいくつかの親切を喜んで受け入れることができます。

8 - スクリーンなしで食べる

勤務時間中の昼休みは、8時間のシフトで唯一の休息のように感じることがあります。これには、お気に入りのYoutubeチャンネル、Netflix、または携帯電話に残っているビデオを投げたり、食べながら何かのバランスをとったり、ソースの水たまりを避けたりすることが含まれます。

代わりに、携帯電話をカバンに入れて、食べ物に注目してください。誰かがあなたの食事を作成するのに時間を費やしました（それが再びフライドチキンであっても）ので、その価値を尊重してください。失われた食事の儀式の匂い、全体的な喜びのフレーバーに対する新しい感謝がすぐに見つかります

9 - レット・ゴー

時にはどれほど不便であったり、タイミングが悪いとしても、問題を解決できないことがあります。次のバスを待たなければならないという恐怖が高まっているので、前の長いバスキューを数えることができますが、それほど変わらないでしょう。ただ今それを受け入れようとするだけで、心配することもフレッティングすることも助けにはなりません。当然のことながら、明日同じことを繰り返したり遅刻したりしないようにしてください。しかし、あなたがその瞬間にいて、それについて何もできない場合は、手放します。

10 - 本当に、携帯電話から離れて!

皮肉かもしれません！今これをスマートフォンで読んでいる可能性は50/50であることはわかっていますが、それは悪いアドバイスにはなりません！あなたの健康と携帯電話の習慣に関して、私たちよりはるかに専門的な人々からの無数の研究がありますが、私たちはそれを単純に見ています：情報とエンターテイメントの深さにもかかわらず、あなたはまだ5.8インチの長方形に目を細めています。自然にははるかに広い窓があり、皆様をお迎えします。だから、ちょっと見上げて古いWWW（World Wide Window）を受け入れてください。

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